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ag真人的游戏官网: [培訓] 室內太極拳公開課免費試聽,加微信報名即可。

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發表于 2017-2-20 10:50:04 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
本帖最后由 云鵬太極 于 2017-2-20 10:50 編輯

弘揚中華傳統文化,注重現代養生,康威健身會所3月份開設全市第一家傳統陳氏太極拳培訓課程,歡迎大家前來報名試聽!



傳統陳氏太極拳的益處
   
    傳統陳氏太極拳不僅重視拳架外形優美,更注重于往拳架里“注入”拳理,是一種具有防身的武術,是傳統文化與養生功能相結合的拳種。經常練習,身心輕松舒暢,可以促進人們的身心健康,正所謂“靜所以養腦力,動所以活氣血”。體育學、醫學專家證實,在多種多樣的運動形式中,太極拳是最佳有氧代謝運動。但很多人都存在誤區,覺得太極拳就是老年人練習的拳,其實,這個說法是不正確的。但是相對而言,越早學習好處就越多。

1、少年兒童練習太極拳不但可以增強體質促進發育,提高免疫力的同時,提高注意力和感知能力,緩解學習壓力;
2、都市白領練習太極拳可以達到減壓、養生、預防疾病的效果。
3、中老年人練習太極拳,對人體血壓、血糖、心肺功能、大腦、脊柱及平衡力都能產生積極的影響。

所以說太極拳這種健身方式,只要是身體和關節能夠活動自如的人,都適合練習。
專家建議,以下五類人如果習練太極拳,便會更加有益。

1、慢性肌肉損傷;2、氣管炎等呼吸系統疾??;3、失眠等神經系統疾??;4、心腦血管??;5、胃腸道疾病。




招生簡章

#招生對象#:海內外各地,特別是想增強體質或酷愛太極拳的愛好者。男女不限,年齡10歲至65歲,均可報名。

#授課內容、形式#:太極基本功(太極站樁、纏絲功);太極拳養生精簡16式;傳統陳氏太極拳老架一路、二路;太極拳推手入門與實戰對抗、女子防身術等。
#授課時間#:暫定雙休日,時間為早9點至11點   晚8點10分至9點40分

#授課地點#:安慶市人民路389號女人街4樓康威健身會所

#學費#:雙休日班(200元\月,600元\學期3月)注:按學期收費。
即日起接收報名,隨到隨學!




3月份每周六晚開設免費試聽課程,歡迎廣大太極拳愛好者學習交流,報名方式如下:

報名微信(電話):15305566770









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發表于 2017-2-20 11:04:45 | 只看該作者
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此壇必火……站長不要謝我!

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